Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

maske za lice od meda
Prirodna kozmetikaMaske za lice od meda spašavaju svaki tip kožeMed ima protuupalno i umirujuće djelovanje te hidratizira kožu.
Popečci od kelja i kvinoje - hrskavi snack za društvo
ReceptiPopečci od kelja i kvinoje - hrskavi snack za društvoDonosimo sjajan recept u kojeg će se zaljubiti i vegetarijanci i najveći mesojedi i oni koji ne podnose kelj.
Bademovo brašno kao izvrsna paleo baza za kolače, peciva i muffine
ReceptiBademovo brašno kao izvrsna paleo baza za kolače, peciva i muffineUpravo je bademovo brašno prijatelj svih onih koji paze na unos ugljikohidrata ili prehranu vode po paleo pravilima
Pečeni grejp s cimetom - nevjerojatno dobar snack
ReceptiPečeni grejp s cimetom - nevjerojatno dobar snackVitamin C, obilato prisutan u plodu grejpa, blagotvorno djeluje na arterije, ojačava ih i čini elastičnijima.
Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta
ReceptiTjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta40 minuta prije kuhanja brokule nasjeckajte je i stavite je kuhati tek nakon što to vrijeme prođe.
Izvrsna salata od cikle i feta sira
ReceptiIzvrsna salata od cikle i feta siraPrema ayurvedi, cikla je namirnica koja ima zagrijavajuća svojstva, zbog toga je idealna hrana tijekom hladnih zimskih mjeseci.
Slatke kuglice od kvinoje i kokosa bez pečenja
ReceptiSlatke kuglice od kvinoje i kokosa bez pečenjazbjegavanje poslastica koje su bogate mastima i šećerom, poput torti, kolača i pita je dobra ideja, ali mnogi se ne žele odreći slatkog.
Kupus na afrički način - savršen veganski obrok pun vitamina
ReceptiKupus na afrički način - savršen veganski obrok pun vitaminaKupus je jedna od najstarijih namirnica i prvo povrće koje nam pada na pamet kad pomislimo na kuhinju naših baka.
ulje marelice
Prirodna kozmetikaUlje sjemenki marelice - prirodna moć za anti-age njegu i dugovječnost kožeOsim što djeluje snažno antioksidativno i oporavlja kožu nakon upale, ulje marelice pomaže uravnotežiti kožu koja je sklona hormonalnim cističnim aknama.
Pire od celera zvijezda je među prilozima LCHF prehrane - donosimo recept
ReceptiPire od celera zvijezda je među prilozima LCHF prehrane - donosimo receptAko vam je dosadio običan pire od krumpira celer je izvrsna zamjena, a još ćete i dobiti izvrstan LCHF obrok.
Kremasti šumski umak od gljiva bez vrhnja
ReceptiKremasti šumski umak od gljiva bez vrhnjaVrijeme je branja gljiva i uživanja u njima, a umak koji možete poslužiti uz njoke, tjesteninu ili rižu osvojit će vas na prvu.
Jabuke su tu za najbolje obroke
ReceptiJabuke su tu za najbolje obrokeDanas smo se zato posvetili rajskom voću i za vas smo pronašli najbolje od jabuka.