Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

pečeni lješnjaci
ReceptiNajbolji pečeni lješnjaci iz pećniceSve što vam za ovaj recept treba su sirovi lješnjaci i naravno, određeni začini ako ih želite napraviti na nešto posebniji način.
Bademovo brašno za zdravije božićne "gingerbread" kekse
Zdravi desertiBademovo brašno za zdravije božićne "gingerbread" kekseAromatični keksići izgledaju veselo i idealan su izbor za ovo doba godine.
Slatke kuglice od kikiriki maslaca i kvinoje
ReceptiSlatke kuglice od kikiriki maslaca i kvinojeU SAD-u, domu kikiriki maslaca, njegova najpoznatija upotreba zasigurno je kao namaz u sendvičima ili pak u kombinaciji s pekmezom...ali...
Okruglice od brokule i parmezana kao najzdraviji snack
ReceptiOkruglice od brokule i parmezana kao najzdraviji snackCvjetovi brokule funkcioniraju u brojnim jelima što će dokazati i ovaj recept, a zbog količine vitamina C i beta karotena koje sadrži neka vam se nađe na jelovniku što češće.
Jednostavni jutarnji shake pun aminokiselina
ReceptiJednostavni jutarnji shake pun aminokiselinaNema boljeg nego dan započeti ukusnim napitkom u kojem sezam vodi glavnu riječ.
Napravite zdrave kobasice i uživajte u slasnim "hot dogovima"
ReceptiNapravite zdrave kobasice i uživajte u slasnim "hot dogovima"Što kažete na jednu vegansku kobasicu, koja će vas okusom očarati možda čak i više od klasičnih mesnih kobasa?
Zdravi recepti s brokulom u glavnoj ulozi
ReceptiZdravi recepti s brokulom u glavnoj uloziVeć od jutra možete krenuti s konzumacijom brokule, a i dan je idealno završiti s ovim zelenim povrćem.
Brzi muffin kolačići od zobenih pahuljica
ReceptiBrzi muffin kolačići od zobenih pahuljicaBrzi i jednostavni muffini od zobenih pahuljica ne mogu dosaditi, jer zadanim sastojcima vi još možete dodati štošta vaših ideja odnosno dodataka.
Kakao maslac za njegovane i mekane usne pogotovo zimi
ReceptiKakao maslac za njegovane i mekane usne pogotovo zimiNanesen na kožu stvara barijeru između osjetljive kože i okolice što spriječava iritaciju tih područja.
Pikantna buffalo cvjetača - zdravi snack ili prilog za ljubitelje ljutog
ReceptiPikantna buffalo cvjetača - zdravi snack ili prilog za ljubitelje ljutogSve popularniji američki recept za pileća krilca koja se pirjaju u umaku od češnjaka, luka i čili papričica osvaja sve ljubitelje ljutog i pikantnog, ali ih vegetarijanci i vegani ne mogu konzumirati.
Punjeni patlidžani - jednostavno i maštovito zdravo jelo za svakoga
ReceptiPunjeni patlidžani - jednostavno i maštovito zdravo jelo za svakogaPlavi patlidžan je zdrav za srce jer osigurava znatnu količinu kalija, što pomaže normalizaciji krvnog tlaka, a sadrži vrlo malo masnoća i kalorija.
Hrskavi popečci od krumpira i mrkve
ReceptiHrskavi popečci od krumpira i mrkveHrskavi slani popečci od krumpira gotovi su vrlo brzo, a i krumpir je namirnica koju uvijek imamo u našim kuhinjama. Uz dodatak malo mrkve, koja nije obavezna u ovom receptu, nastaje zdravi hrskavi obrok.