Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Kako zgusnuti umak bez brašna? Najbolji alternativni načini zgušnjavanja jela!
Zdravi kutakKako zgusnuti umak bez brašna? Najbolji alternativni načini zgušnjavanja jela!Alternativni načini zgušnjavanja jela postoje i zato se od staromodnog i ne baš zdravog "guranja" brašna u vaša variva, juhe i umake.
Dva recepta s grahom kojeg toliko volimo
ReceptiDva recepta s grahom kojeg toliko volimoDva recepta s grahom kojeg toliko volimo i kojeg moramo voljeti zbog svih nutrijenata koje sadrži. Grah na dva načina na koja ga dosad sigurno niste spremali.
Pakore - zdravija, indijska verzija pohanja
ReceptiPakore - zdravija, indijska verzija pohanjaPakore - zdravija, indijska verzija pohanja u kojem brapno od slanutka ima glavnu ulogu. Povrće narežite na trakice, pakoru pripremite i uživajte u super snacku.
Ojačajte imunitet uz ovaj smoothie
ReceptiOjačajte imunitet uz ovaj smoothieOjačajte imunitet uz ovaj smoothie koji je kombinacija najzdravijeg povrća i voća. Energija i poletnost obilježit će vam svaki dan koji počnete uz ovaj napitak.
3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu
Recepti3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu koja vam sigurno neće dosaditi, jer palenta je tako lako primjenjiva u svim kombinacijama i okusima- od slatkih i slanih, jednostavnih doručaka i kompleksnih ručkova.
napitak koji topi salo
Zdravi kutakNapitak koji topi salo u 7 dana - recept i pripremaNapitak koji topi salo u 7 dana i čisti tijelo od svih toksina. Odlični sastojci i odličan okus- nema boljeg u borbi protiv sala i viška kilograma.
Tjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenju
ReceptiTjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenjuTjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenju i koji je iznimno hranjiv i zdrav. Ovim odličnim ručkom ili večerom nahranite cijeli organizam i počnite konzumirati alge što češće.
Veganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu!
ReceptiVeganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu!Veganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu! Zašto? Pomaže im kod probave i svakako je zdravija varijanta od svih kupovnih slastica, a usput dok sladite najmlađe zasladite i sebe zdravim desertom.
Proteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteina
ReceptiProteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteinaProteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteina, koji može biti hranjiv doručak ili dobra večera nakon treninga. Ovo je slastica koja je kompletni obrok i koja hrani čitav organizam.
Kruh od heljdinog brašna - kruh od žitarice koja liječi
Kruh receptiKruh od heljdinog brašna - kruh od žitarice koja liječiKruh od heljdinog brašna - kruh od žitarice koja liječi odnosno od brašna koji se pokazao odličnim u jačanju cirkulacije, borbom s visokim tlakom i koji jača organizam. Možete li onda zamisliti koliko je zdrav ovaj kruh?
Krekeri od amaranta - idealna zamjena za kruh
ReceptiKrekeri od amaranta - idealna zamjena za kruhKrekeri od amaranta - idealna zamjena za kruh, odličan "prijenosni" snack i idealan odabir kada nam se grickaju nezdrave grickalice.
recepti za prirodnu vodicu za ispiranje usta
Prirodna kozmetikaPrirodne vodice za ispiranje usta - recepti i savjeti za pripremuDonosimo izvrsne recepte za prirodne vodice za ispiranje usta koje ćete napraviti u tren oka!