Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Okruglice od leće za brzinsku i zdravu večeru
ReceptiOkruglice od leće za brzinsku i zdravu večeruOkruglice od leće za brzinsku i zdravu večeru bez prženja u ulju. Samo 2 sastojka i začini čine čuda u kombinaciji.
Preljev (krema) za kolače koji ne može biti zdraviji
ReceptiPreljev (krema) za kolače koji ne može biti zdravijiPreljev (krema) za kolače koji ne može biti zdraviji, a ni jednostavniji, jer se radi i od samo 3 sastojka. Prelijte preko keksiju ili voća i zaboravite na čokoladu.
Zobeni kruščići gotovi u 10 minuta
ReceptiZobeni kruščići gotovi u 10 minutaZobeni kruščići gotovi u 10 minuta, a najčešće pojedeni i brže. Ukusno, zdravo, hranjivo i s manjim udjelom ugljikohidrata!
Kako zgusnuti umak bez brašna? Najbolji alternativni načini zgušnjavanja jela!
Zdravi kutakKako zgusnuti umak bez brašna? Najbolji alternativni načini zgušnjavanja jela!Alternativni načini zgušnjavanja jela postoje i zato se od staromodnog i ne baš zdravog "guranja" brašna u vaša variva, juhe i umake.
Dva recepta s grahom kojeg toliko volimo
ReceptiDva recepta s grahom kojeg toliko volimoDva recepta s grahom kojeg toliko volimo i kojeg moramo voljeti zbog svih nutrijenata koje sadrži. Grah na dva načina na koja ga dosad sigurno niste spremali.
Pakore - zdravija, indijska verzija pohanja
ReceptiPakore - zdravija, indijska verzija pohanjaPakore - zdravija, indijska verzija pohanja u kojem brapno od slanutka ima glavnu ulogu. Povrće narežite na trakice, pakoru pripremite i uživajte u super snacku.
Ojačajte imunitet uz ovaj smoothie
ReceptiOjačajte imunitet uz ovaj smoothieOjačajte imunitet uz ovaj smoothie koji je kombinacija najzdravijeg povrća i voća. Energija i poletnost obilježit će vam svaki dan koji počnete uz ovaj napitak.
3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu
Recepti3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu3 recepta u kojima palenta ima glavnu ulogu koja vam sigurno neće dosaditi, jer palenta je tako lako primjenjiva u svim kombinacijama i okusima- od slatkih i slanih, jednostavnih doručaka i kompleksnih ručkova.
napitak koji topi salo
Zdravi kutakNapitak koji topi salo u 7 dana - recept i pripremaNapitak koji topi salo u 7 dana i čisti tijelo od svih toksina. Odlični sastojci i odličan okus- nema boljeg u borbi protiv sala i viška kilograma.
Tjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenju
ReceptiTjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenjuTjestenina s algama - ljekoviti obrok koji pomaže u mršavljenju i koji je iznimno hranjiv i zdrav. Ovim odličnim ručkom ili večerom nahranite cijeli organizam i počnite konzumirati alge što češće.
Veganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu!
ReceptiVeganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu!Veganski puding od rogača i banana je sjajan, čak i za djecu! Zašto? Pomaže im kod probave i svakako je zdravija varijanta od svih kupovnih slastica, a usput dok sladite najmlađe zasladite i sebe zdravim desertom.
Proteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteina
ReceptiProteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteinaProteinske palačinke od zobenih pahuljica - desert s visok udjelom proteina, koji može biti hranjiv doručak ili dobra večera nakon treninga. Ovo je slastica koja je kompletni obrok i koja hrani čitav organizam.