Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Juha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženom
ReceptiJuha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženomJuha s mineralnom vodom čini probavu boljom i uravnoteženom te čisti tijelo od toksina. Možete ju napraviti ili od riže ili od krumpira i tako dobro detoksicirati cijeli organizam.
žitarice za mršavljenje
Zdravi kutakMršavite uz pomoć žitarica!Mršavite uz pomoć žitarica! Da, uz pomoć bulgura, kvinoje, prosa, zobi, kus kusa, riže, heljde. Jedete, a mršavite.
Domaći gumeni bomboni puno su zdravija verzija
ReceptiSlatki, neodoljivi i puno zdraviji - gumene bombone možete napraviti kod kuće
Zdrava varijanta čokoladne pjenaste kreme
ReceptiZdrava varijanta čokoladne pjenaste kremeZdrava varijanta čokoladne pjenaste kreme gotova je u par minuta, a potrebna su samo četiri sastojka. "Slatke krize" ne možete riješiti brže i jednostavnije. Vjerujte, pričamo iz iskustva.
Posni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treninga
Zdravi kutakPosni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treningaPosni sir u slatkoj varijanti - idealan obrok nakon treninga te za sve one koji paze na kilograme. Posni sir vam možda ponekad nije ukusan, ali u slatkim varijantama ne može proći nezapaženo.
3 najbrža deserta za "slatke krize"
Recepti3 najbrža deserta za "slatke krize"3 najbrža deserta za "slatke krize" koje nikada nemojte "liječiti" kaloričnim desertima. Imamo zdrave slatke ideje koje su gotove u tren oka.
sirova hrana
Zdravi kutakNekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalnoNekoliko sirovih obroka tjedno i tijelo će vam biti zahvalno, kilogrami će se regulirati, ten, nokti i kosa postati ljepši, a cijeli ćete prštati energijom.
Tzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravije
ReceptiTzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravijeTzatziki umak za vegane i sve one koji žele jesti zdravije i one koji ne podnose laktozu. Malo sastojaka, kratka priprema i puuuno kremastog i ukusnog grčkog umaka.
Uštipci od graha - veganski snack bez brašna
ReceptiUštipci od graha - veganski snack bez brašnaUštipci od graha - veganski snack bez brašna koji je gotov u tren oka pa je idealan obrok za one trenutke kada dođu brzinski gosti.
Okruglice od leće za brzinsku i zdravu večeru
ReceptiOkruglice od leće za brzinsku i zdravu večeruOkruglice od leće za brzinsku i zdravu večeru bez prženja u ulju. Samo 2 sastojka i začini čine čuda u kombinaciji.
Preljev (krema) za kolače koji ne može biti zdraviji
ReceptiPreljev (krema) za kolače koji ne može biti zdravijiPreljev (krema) za kolače koji ne može biti zdraviji, a ni jednostavniji, jer se radi i od samo 3 sastojka. Prelijte preko keksiju ili voća i zaboravite na čokoladu.
Zobeni kruščići gotovi u 10 minuta
ReceptiZobeni kruščići gotovi u 10 minutaZobeni kruščići gotovi u 10 minuta, a najčešće pojedeni i brže. Ukusno, zdravo, hranjivo i s manjim udjelom ugljikohidrata!