Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Sirova veganska makovnjača - ukusan i brzi recept
ReceptiSirova veganska makovnjača - ukusan i brzi receptSirova veganska makovnjača, tradiconalan recept na moderan način.
MOZZARELLA ŠTAPIĆI - PALEO OBROK BEZ GLUTENA
ReceptiMOZZARELLA ŠTAPIĆI - PALEO OBROK BEZ GLUTENAMozzarella štapići - paleo obrok bez glutena koji je gotov u čas posla. Pripremite samo 5 sastojka i napravite ovaj zdravi u ukusni obrok.
zimska prehrana
Zdravi kutakSaznajte koja je najbolja prehrana tijekom zimskih mjeseciUvrstite ove namirnice u svoj zimski jelovnik za dobro zdravlje i vitalnost.
NAJZDRAVIJI PRILOZI UZ VAŠA JELA
Zdravi kutakNAJZDRAVIJI PRILOZI UZ VAŠA JELANajzdraviji prilozi uz vaša jela su povrće i mahunarke u kombinaciji. Kako ih pripremiti i koji su ipak u vrhu, provjerite u tekstu.
Zdravi namaz od sjemenki i orašastih plodova
Zdravi namaziZdravi namaz od sjemenki i orašastih plodovaNamaz od sjemenki i orašastih plodova funkcionira i kao doručak i kao međuobrok i kao večera. Hranjiv u svako doba dana!
Kanji napitak za dušu i tijelo
ReceptiKanji napitak za dušu i tijeloKanji napitak ajurvedsko je piće koje se pokazalo izvrsnim na svim poljima i na čitavom organizmu.
Kadhi umak - savršen izvor proteina
ReceptiKadhi umak - savršen izvor proteinaKadhi umak radi se od samo dva sastojka koja zajedno čine hranjiv i zdrav umak. A mislili ste da ne postoje hranjivi i zdravi umaci?
Raznovrsna hrana posložena u trokut na bijeloj pozadini
Zdravi kutakGlikemijski indeks (GI) hraneGlikemijski indeks ( GI ) je numerička skala koja se koristi za određivanje koliko brzo pojedina hrana povisuje razinu glukoze u krvi.
PALAČINKE OD ORAHA, PIRA I BEZ JAJA
ReceptiPALAČINKE OD ORAHA, PIRA I BEZ JAJAPalačinke od oraha i pira u kombinaciji nisu baš česta pojava. Ove hrskavije palačinke rade se bez jaja i doista su sinonim zdravog deserta.
PANELLE - ZDRAVI FAST FOOD
ReceptiPANELLE - ZDRAVI FAST FOODZdravi fast food nije postojao dok se nisu pojavile panelle, sicilijansko tradicionalno jelo od samo tri sastojka.
Kroketi od prosa - još jedan zdrav i ukusan prilog
ReceptiKroketi od prosa - još jedan zdrav i ukusan prilogKroketi od prosa pašu uz umak od rajčice ili umak od sira, a odlični su i kao prilog glavnom jelu.
Napravite knedle za juhu bez jaja
ReceptiNapravite knedle za juhu bez jajaKnedle za juhu omiljen su dodatak juhama no što ako ne podnosite jaja? Moguće su jednako mekane i ukusne knedle. Samo pročitajte.