Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

brašno od kikirikija
SuperhranaBrašno od kikirikija - najzdravije i najukusnije brašno!Kikiriki brašno stvoreno je za zdrava i fina jela!
Njoki bez krumpira - upoznajte najbolje nove vrste omiljenih njoka!
Zdravi kutakNjoki bez krumpira - upoznajte najbolje nove vrste omiljenih njoka!Priprema njoka ne zahtijeva nikakvu specijalnu tehniku ili pomagalo, tek malo više vremena i strpljenja te namirnice koje ne uključuju krumpir.
Ne morate brojati kalorije - brzo i fino varivo od slanutka s puno proteina!
Jela na žlicuNe morate brojati kalorije - brzo i fino varivo od slanutka s puno proteina!Neobična kombinacija okusa jednog povrća i jedne mahunarke koje su na popisu najzdravijih namirnica.
Domaću pizzu s jogurtom ćete obožavati
Kruh receptiDomaću pizzu s jogurtom ćete obožavatiPrašak za pecivo i jogurt mogu zamijeniti kvasac, što je odličan izbor ako ste u žurbi zato što tijesto ne treba stajati pa pizzu možete pripremiti u manje od pola sata.
Palačinke sa špinatom - paleo obrok koji nikad ne dosadi
ReceptiPalačinke sa špinatom - paleo obrok koji nikad ne dosadiPrema načelima paleo prehrane, jelovnik se sastavlja prema namirnicama koje su bile dostupne čovjeku koji je živio u vrijeme paleolitika, prije razvoja poljoprivrede.
Granola parfait - najbrži i najzdraviji doručak koji si možete poslužiti
ReceptiGranola parfait - najbrži i najzdraviji doručak koji si možete poslužitiParfait je ukusan i vizualno privlačan desert, stoga ga za autentičan doživljaj pripremajte u čaši.
Špinat okruglice za najzdravije grickanje
ReceptiŠpinat okruglice za najzdravije grickanjeOve zdrave veganske špinat kuglice savršeno su predjelo na zabavi s društvom pa čak i odličan snack za djecu.
Aromatična tjestenina grije i svaki ručak čini posebnim
Slano i slasnoAromatična tjestenina grije i svaki ručak čini posebnimSlasna tjestenina u umaku koji nastaje od samo par sastojaka oduševit će sve one brze kuhare, koji ne podnose stajanje za štednjakom.
Domaće pecivo za hamburgere
Kruh receptiDomaće pecivo za hamburgereAko ste majstor od roštilja ili burgera, uživanje u ovim delicijama zaokružit ćete tako da ispečete domaća peciva za hamburgere.
Leća u brzim i ukusnim receptima
ReceptiLeća u brzim i ukusnim receptimaPrednosti leće pred ostalim mahunarkama mnogobrojne su, od toga da ne izaziva nuspojave koje ćete osjećati satima kasnije do toga da se vrlo brzo priprema.
Kelj na salatu - sjajan obrok pun vitamina
ReceptiKelj na salatu - sjajan obrok pun vitaminaOsim što je zdrav, kelj se lako priprema.
Probajte frittatensuppe, zdravi austrijski specijalitet
Jela na žlicuProbajte frittatensuppe, zdravi austrijski specijalitetŠto su zapravo fritate? Naziv potječe od latinske riječi „frictella“, a dan danas se u Italiji omlet odnosno „slane palačinke“ nazivaju „frittata“ i „frittella“.