Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Kremasti kolač od jagoda iz blendera
Zdravi desertiKremasti kolač od jagoda iz blenderaNajbrži kremasti kolač koji možete napraviti! I još od jagoda koje toliko obožavamo!
Namaz od najzdravijeg vjesnika proljeća - medvjeđeg luka
Zdravi namaziNamaz od najzdravijeg vjesnika proljeća - medvjeđeg lukaNaziv medvjeđi dobio je zbog toga jer je svakog proljeća poslastica medvjedima.
tofu umak  s tjesteninom
ReceptiKremasti bijeli umak - ne od vrhnja već od tofuaTofu je sojin proizvod s visokim postotkom bjelančevina, pogodan kao nutricijska zamjena za meso, ribu i perad.
Jedna malo drugačija proteinska pločica od samo 3 sastojka
Zdravi desertiJedna malo drugačija proteinska pločica od samo 3 sastojkaGosti vam neplanirano dolaze na večeru i trebate smisliti brzinski desert ili vam se jednostavno jede nešto slatko, a ne želite u kuhinji provesti više od deset minuta?
Najhrskavije čokoladno stvorenje - proteinska slastica za sve(gane)
Zdravi desertiNajhrskavije čokoladno stvorenje - proteinska slastica za sve(gane)Visoko proteinski, šećerom niski snack, koji će poslužiti i za hvaljenje pred društvom i za zdravi međuobrok na poslu ili putu.
Sočni preljev od borovnica i još 2 sastojka za još slađe slastice
Zdravi desertiSočni preljev od borovnica i još 2 sastojka za još slađe slasticeSočni preljev može se pripremati od bobičastog voća poput malina, borovnica, kupina, jagoda i ribizla.
Omlet sa špinatom, mozzarellom i gljivama za poletniji dan
ReceptiOmlet sa špinatom, mozzarellom i gljivama za poletniji danOmlet može biti odličan način da započnete dan izbalansiranim doručkom.
Recept za brze i fine popočke s heljdom i keljem.
Slano i slasnoBrzo i fino - recept za vegetarijanske popečke od heljde i keljaJednostavno i ukusno jelo koje možete nositi i na posao
Najbrži zdravi kolač od samo 3 sastojka
Zdravi desertiNajbrži zdravi kolač od samo 3 sastojkaIako ga neki ne vole, maslac od kikirikija divna je slana stvar koja se savršeno sljubljuje sa slatkim desertima!
Hrskave šparoge slave proljeće svakim grizom
Slano i slasnoHrskave šparoge slave proljeće svakim grizomZa vrhunsko jelo od šparoga nije potrebno pohoditi skupe restorane, već ovo divno povrće možete pripremiti i u svojoj kući.
Umak od kopriva - njezino veličanstvo u punom okusu
ReceptiUmak od kopriva - njezino veličanstvo u punom okusuPriprema ovog umaka vrlo je brza i jednostavna, a njime ćete obogatiti jednostavna jela poput pire krumpira ili tjestenine.
Tjestenina s hrenom - dokaz da hren nije samo za blagdane
Slano i slasnoTjestenina s hrenom - dokaz da hren nije samo za blagdaneRibani korijen hrena sastavni je dio blagdanskog stola, jer se zbog svoje ljutine odlično sljubljuje s mesnim jelima, ali nama će sada poslužiti za potpuno drugačije jelo.