Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Okruglice s rajčicom su najzdraviji snack koji možete poslužiti
ReceptiOkruglice s rajčicom su najzdraviji snack koji možete poslužitiKuglice od riže, popularnog naziva arancini, pravi su ponos sicilijanske kuhinje.
Tonik koji revitalizira cijeli organizam
ReceptiTonik koji revitalizira cijeli organizamPrirodni tonik za jačanje cijelog organizma zimi i ljeti.
brahmi
SuperhranaBrahmi - ayurvedska biljka za bistar um i zdravlje mozgaUpotrebljavana kao ayurvedski lijek, brahmi je biljka koja blažava stres, umiruje um, nervozu, anksioznost, rastresenost, ljutnju, depresiju, melankoliju, bezvoljnost, gubitak motivacije...
laneno brašno
SuperhranaLaneno brašno za mršavljenje - topi kilograme i "jača" razne obrokeKako se LCHF i paleo prehrana temelje na polazištu da sve kreće od crijeva, laneno je brašno zbog svojih svojstava idealna namirnica.
Kolač od kupina koji slavi ljeto
Zdravi desertiKolač od kupina koji slavi ljetoOd njih se prave kolači, džemovi, sokovi, čajevi i kolači, naravno!
Chutney - indijska inačica domaćeg ajvara koja se mora naći u vašoj kuhinji
SuperhranaChutney - indijska inačica domaćeg ajvara koja se mora naći u vašoj kuhinjiChutney vašu prehranu obogaćuje osebujnom aromom, te ljekovitim svojstvima začina, minerala i vitamina.
Tipična španjolska paella u zdravijem obliku
ReceptiTipična španjolska paella u zdravijem oblikuNajtipičnije od svih španjolskih jela, paella, može se pripremiti na mnogo načina.
Sjemenke, prah i ulje konoplje za najzdravije recepte!
Zdravi kutakSjemenke, prah i ulje konoplje za najzdravije recepte!Za sjemenke konoplje mnogi kažu kako su najkompletniji izvor hrane na Zemlji.
krekeri od raži
SuperhranaHrskavi kruh od raži uvijek imajte pored sebeZamijenite svoj uobičajeni tost ili raženim krekerima ili raženim kruhom.
Namaz od bijelog graha, jedne od najzdravijih mahunarki
Zdravi namaziNamaz od bijelog graha, jedne od najzdravijih mahunarkiBijeli grah preporuča se i osobama koje su na dijeti, jer vas zbog visoke razine vlakana koje sadrži, dulje vrijeme drži sitima.
Tjestenina i krastavci čine jednu savršeno zdravu i finu salatu
ReceptiTjestenina i krastavci čine jednu savršeno zdravu i finu salatuSvevremenska salata biti će jednako zanimljiva zimi, a pogotovo ljeti kad trebate osvježenje.
Zeleni sladoled od kivija - najzdravija prirodna slastica
Zdravi desertiZeleni sladoled od kivija - najzdravija prirodna slasticaJednostavni sladoledi zadržat će vas svježima u ljetnim mjesecima, a bogati voćni okusi voljet će i djeca i odrasli!