Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Šećer za dijabetičare na smeđem stolu
Zdravi kutakNajbolji zaslađivači za dijabetičareTržište je preplavljeno različitim izvorima šećera, pa je ponekad teško odlučiti se za najbolju moguću varijantu.
Napravite sami namaz Baba Ganoush
Zdravi namaziNapravite sami namaz Baba GanoushZa njegovu pripremu dovoljno je samo dvadesetak minuta, a u hladnjaku može izdržati i do četiri dana.
Zelena verzija poznate španjolske gazpacho juhe
Jela na žlicuZelena verzija poznate španjolske gazpacho juhePorijeklom iz Andaluzije, ova hladna juha na bazi rajčica stekla je popularnost ne samo u španjolskoj kuhinji već i u cijelom svijetu.
Lazanje u koje ćete se zaljubiti
Slano i slasnoLazanje u koje ćete se zaljubitiLazanje spadaju u klasična talijanska jela kojima je teško odoljeti.
Brzi rižoto s najboljim zimskim povrćem
Slano i slasnoBrzi rižoto s najboljim zimskim povrćemPoriluk je bogat izvor antioksidansa i vitamina, zbog čega će vas zaštititi od gripe i prehlade,a odlično se slaže uz krumpir i sir.
Umak od kelja za vašu omiljenu tjesteninu
ReceptiUmak od kelja za vašu omiljenu tjesteninuSavršeno jelo za ljubitelje kelja, inspirirano Italijom.
Tortilje od tapioka škroba odlične za glutenfree i paleo prehranu
ReceptiTortilje od tapioka škroba odlične za glutenfree i paleo prehranuTapioka sadrži 80% probavljivog škroba i odlična je za sve one koji ne podnose gluten, jer ga ne sadrži.
Fermentirano (kiseljeno) povrće čuva zdravlje
Zdravi kutakFermentirano (kiseljeno) povrće čuva zdravljePovrće je već samo po sebi bogato mnogim nutrijentima i antioksidansima. Znanstvenici smatraju da fermentirano povrće još snažnije djelovati na organizam.
Chia, jogurt i voće u najukusnijem pudingu
ReceptiChia, jogurt i voće u najukusnijem pudinguChia često ne pronalazi put do brojnih kuhinja, jer mnogi smatraju da je jako komplicirana za izradu.
Coleslaw salata - zdrava američka salata od kupusa koju svi vole
ReceptiColeslaw salata - zdrava američka salata od kupusa koju svi voleVjerojatno najpoznatija američka salata svoje mjesto polako pronalazi i na našim stolovima.
Sjajni recepti s omiljenom žitaricom - rižom
ReceptiSjajni recepti s omiljenom žitaricom - rižomRiža je jednostavna, hranjiva i zasitna žitarica od koje se pripremaju raznoliki prilozi drugim jelima.
Kako kuhati i jesti niskokalorično?
Zdravi kutakKako kuhati i jesti niskokalorično?Neprestano nam se ponavlja kako trebamo jesti manje ali to nikako ne znači i rijeđe.