Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Vitaminska voda za osvježenje, detoksikaciju i energiju
Zdravi kutakVitaminska voda za osvježenje, detoksikaciju i energijuNapitak koji svakim gutljajem vaš organizam hrani vitaminima i mineralima.
Ayurvedski recept za pesto pun antioksidansa
ReceptiAyurvedski recept za pesto pun antioksidansaKombinacija najfinijih ulja i zdravih namirnica preporučena je za sve tri doshe.
Indijski oraščići na mnogo načina i u mnoštvu jela
ReceptiIndijski oraščići na mnogo načina i u mnoštvu jelaNutritivno gledano, indijski oraščići su zakon i zato ga ubacite u brojna jela i radite s njim brojne obroke.
kvinoja za mršavljenje
Zdravi kutakKvinoja - odlična namirnica za zdravo mršavljenjeKvinoja je hranjivi dodatak svakoj vrsti prehrane, a posebno je učinkovita ako želite smanjiti unos kalorija u cilju gubitka kilograma!
Engleski muffini - kruščići za svako doba dana
ReceptiEngleski muffini - kruščići za svako doba danaNama je na riječ "muffin" prva asocijacija slatki desert koji se peče u pećnici. Englezi pod "muffin" misle na nešto potpuno drugačije, ali jako fino i jako zdravo.
Najbrže, zdrave palačinke bez jaja
ReceptiNajbrže, zdrave palačinke bez jajaAko tražite malo deblje, sočne palačinke slične onim američkim, ovo je idealan recept.
Keksići od samo 5 sastojaka - fino, brzo, zdravo
ReceptiKeksići od samo 5 sastojaka - fino, brzo, zdravoIznenadit će vas kako se dobro kombiniraju ovih 5 sastojaka od kojih glavnu ulogu ima famozni kikiriki maslac - prirodni izvor proteina, ugljikohidrata i masti.
Superzdrave i superhranjive ćuftice od leće
ReceptiSuperzdrave i superhranjive ćuftice od lećeKad se sve zbroji i oduzme, leća je zakon, a to će dokazati i ovaj fini recept od kojeg možete napraviti čak 40 ćuftica.
Slana pita od prosa i batata - vegansko, hranjivo jelo za svakoga
ReceptiSlana pita od prosa i batata - vegansko, hranjivo jelo za svakogaManje od 250 kalorija po jednom serviranom komadu (komad oko 240 grama)! Da, to je u brojevima ova ukusna veganska pita koju ćete danas upoznati.
Kolač od banana i chia sjemenki
ReceptiKolač od banana i chia sjemenkiJednostavno, chia je superhrana broj jedan i zato se odmah bacite na izradu finog kolača. Nakon što ga probate znati ćete zašto je chia zakon.
Podignite energiju i tjelesnu izdržljivost uz ukusne pločice
ReceptiPodignite energiju i tjelesnu izdržljivost uz ukusne pločiceUz pomoć sjemenki i iznimno zdravog maca praha postanite Superman!
Paleo vafli bez mlijeka i orašastih plodova
ReceptiPaleo vafli bez mlijeka i orašastih plodova