Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Čips od kvinoje za sve one koji ne mogu bez slanih grickalica
ReceptiČips od kvinoje za sve one koji ne mogu bez slanih grickalicaAko pazite da jedete zdravo, teško je naći grickalice (osim kokica) koje mogu zamijeniti čips ili neku sličnu slanu grickalicu.
Najbolji recepti za doručak za bolju probavu
ReceptiNajbolji recepti za doručak za bolju probavu
Zdravi recepti s kikiriki maslacem koje morate isprobati!
ReceptiZdravi recepti s kikiriki maslacem koje morate isprobati!Pazite da ne postanete ovisni o ovim finim i zdravim receptima s kikiriki maslacem!
Sirova juha od graška - vitaminska bomba
ReceptiSirova juha od graška - vitaminska bombaMladi svježi grašak predivna je namirnica s jednom značajnom manom: cijenom...ali ova juha vrijedi svih para.
Idealan međubrok i za djecu i za odrasle
ReceptiIdealan međubrok i za djecu i za odrasleOvaj međuobrok koji može proći i pod desert je jednostavan, a vrlo ukusan pogotovo za ljubitelje banana.
Najzdraviji snack koji možete ponuditi svojoj obitelji ili gostima
ReceptiNajzdraviji snack koji možete ponuditi svojoj obitelji ili gostimaNe znate što poslužiti iznenadnim gostima ili svojoj obitelji na popodnevnom druženju?
Zdravi makaroni bez puno kalorija i smanjenog udjela ugljikohidrata
ReceptiZdravi makaroni bez puno kalorija i smanjenog udjela ugljikohidrataKada kažemo “makaroni” najčešće pomislimo na tjesteninu i sve one slane recepte koji su nam stigli uglavnom iz Italije. Međutim, u Francuskoj su makaroni poznati kolačići raznovrsnih boja i okusa.
Paleo browniesi bez brašna
ReceptiPaleo browniesi bez brašnaIako su glavni sastojci standardnih browniesa maslac, jaja, brašno, čokolada i šećer, mi smo ipak neke uljeze izbacili i pronašli recept za paleo browniese iz snova
Najbrža "low carb" tjestenina
ReceptiNajbrža "low carb" tjesteninaPazite na unos ugljikohidrata, a ipak vam previše nedostaje tjestenina? Ne brinite, uz psyllium je moguće jesti i tjesteninu i lazanje bez grižnje savjesti.
Sami napravite izvrsne špagete od špinata
ReceptiSami napravite izvrsne špagete od špinataOvo je definitivno jedno od onih jela koje je zdravije nego što se čini. Uz pomoć cjelovitog brašna i tapioke dobit ćete hranjiv obrok i stvarno nema razloga da izbjegavate tjesteninu.
Tortilje od konjac brašna - bez glutena i s niskim udjelom ugljikohidrata
ReceptiTortilje od konjac brašna - bez glutena i s niskim udjelom ugljikohidrataDonosimo recept za bezglutenske tortilje od dvije vrste "low carb" brašna i od konjac praha koji je poznat po tome da nema kalorija, a da sadrži puno vlakana.
Pašteta od soje je proteinski rajski namaz
Zdravi namaziPašteta od soje je proteinski rajski namazSoja je ljekovita, a sadrži, ovisno o vrsti (žuta, zelena crna soja), između 37 i 50% proteina (dva puta više nego u mesu)...i kako sad ne napraviti ukusnu, zdravu paštetu od nje!?