Tara Lukičić

Tara Lukičić je shvatila da je ljubiteljica zdrave hrane i zdravog načina života čim je saznala da su njene omiljene kokice zdrava grickalica. Nakon toga je sasvim logično bilo da se ova magistrica novinarstva nađe u timu Tvornice Zdrave Hrane. Ako nas pratite na Facebooku i volite naše slike na Instagramu znajte da je Tara glavni krivac za sve što vidite, a kada uživate u okusima naših recepata sjetite se nje, jer ih baš ona kao urednica portala ponekad sama osmišlja.

Dresing za salatu od kivija
ReceptiDresing za salatu od kivijaOvaj dresing ima mnoge dobrobiti, a prvenstveno potiče probavu i pomaže iskorištavanju nutrijenata iz povrća koje njime prelijevate.
Pita od prosa i blitve - brzo, zdravo, fino
ReceptiPita od prosa i blitve - brzo, zdravo, finoZa bezglutence, za ljubitelje zdravog, za one koji ne vole komplicirane recepte i stajanje za štednjakom - pita od prosa i blitve.
Najjednostavnije i nutritivno najjače tijesto za pizzu
ReceptiNajjednostavnije i nutritivno najjače tijesto za pizzuPizza koju radite od ovog brašna ne može biti zdravija, a ni jednostavnija, jer ovom brašnu treba tek nekoliko popratnih "začinskih" namirnica. Zanima vas o kojem brašnu je riječ?
Superfresh smoothie diže i jača svaki organizam
ReceptiSuperfresh smoothie diže i jača svaki organizamAko znate pritisnuti gumb – bravo, znate napraviti smoothie!
Zdrave kreme od tropskog voća u čaši
ReceptiZdrave kreme od tropskog voća u čašiVoćne kreme koje ćete upoznati odlično ponašaju kao hranjivi doručak, zasitni međuobrok ili zdravi desert.
Sirova tjestenina od tikvica s avokadom, slanutkom i rajčicom
ReceptiSirova tjestenina od tikvica s avokadom, slanutkom i rajčicomSirova tjestenina možda ne zvuči sjajno, ali vjerujte nam da uz ukusni umak (kao što je ovaj s avokadom, slanutkom i rajčicom) funkcionira i bolje od klasične tjestenine.
Veganska panna cotta s jagodama
ReceptiVeganska panna cotta s jagodama
Sladoled na štapiću za doručak? Može!
Zdravi desertiSladoled na štapiću za doručak? Može!Osim što možete sami raditi jednostavne voćne sladolede, možete napraviti sladoled od granole i voća koji bez ikakvog problema zamjenjuje doručak. Ne vjerujete? Probajte ili da bolje kažemo, poližite!
Sok kojim ćete zdravo istopiti kilograme
ReceptiSok kojim ćete zdravo istopiti kilogrameOvaj napitak donosi mnoge blagodati za vaš organizam. Uz to što učinkovito topi masnoće, on čisti stanice od toksina, pomaže kod akni i prištića te poboljšava zdravlje kože i kose.
Juha od kurkume - ukusni lijek u žlici
ReceptiJuha od kurkume - ukusni lijek u žliciKonzumiranjem kurkume doslovno liječite svaki dio svog tijela, a ako ne znate na koji način bi koristili ovaj jarko žuti začin probajte ovu juhu.
Krekeri od pira i slanutka za bezbrižno grickanje
ReceptiKrekeri od pira i slanutka za bezbrižno grickanjeGrickalice, krekeri i slični snackovi najveća su napast u našoj prehrani. Jednom ih krenete jesti, teško je stati! Ako je već tako, zašto takve snackove ne bi napravili sami.
proljetni detox
Zdravi kutakVrijeme je za proljetni detoks! Recepti i savjetiPrijeko potrebna nam je detoksikacija organizma i priprema kože za vrele ljetne dane, a ono što će pomoći je unos veće količine svježeg voća i povrća, vode te mahunarki i integralnih žitarica...i ne samo to...